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Aprende a comer para adelgazar

Se trata de un plan de un mes de duración para aprender las pautas básicas para la pérdida de peso.

  • 1 mes
  • 12 lecciones
Aprende a comer para adelgazar

Lo que aprenderás

Se trata de un plan de un mes de duración para aprender las pautas básicas para la pérdida de peso. Sin batidos, dietas milagro ni pastillas. Aprenderás paso a paso como adaptar la alimentación a tu situación para que consigas tus objetivos. Siempre acompañado/a por mi.

  • Cada semana recibirás material de ayuda, menú de ejemplo, fotografías de platos para guiarte y videos explicativos.
  • También te enviaré una guía para tomar tus medidas antropométricas.
  • Seguimiento 24 horas por whatsapp.
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Detalles

  • Bienvenida
  • ¿Qué es "comer de manera saludable"?
  • ¿Cómo me tomo las medidas?
  • Seguimiento por Whatsapp
  • Ejemplos de comidas
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50,00€ 82,00€
1 mes
  • Duración1 mes
  • Lecciones12
  • CategoríaAdelgazar

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Financiado por la Unión Europea – NextGenerationEU

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