Elaboración de un menú
Se trata de un plan con el cual aprenderás a elaborar tus propios menús de una manera sencilla.
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Reto 21 días - Renueva tu cuerpo y tu energía en la perimenopausia
El objetivo de este mini curso es guiar a mujeres en perimenopausia en la primera fase de su transformación, enseñándoles a reconectar con su cuerpo, establecer nuevos hábitos saludables, entender su metabolismo, y activar su pérdida de peso con equilibrio y bienestar.
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El desayuno saludable
Aprende a construir desayunos equilibrados y deliciosos con una dietista. Descubre cómo han evolucionado los desayunos, conoce opciones de todo el mundo, desmonta mitos y aprende qué incluir y qué limitar. Incluye ejemplos prácticos, recetas dulces y una lista de la compra visual para que puedas aplicar todo desde el primer día.
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